今回は、辛い肩こりや首こりへの対策としておすすめしたいお灸について詳しくご紹介しました。. お灸を活用することで、全身の血行をよくし肩こりを改善することができます。. 温かい刺激でリラックス効果もありますので、ぜひ日々の生活に取り入れて 肩こりは仕事や日々のストレスなどが大きな原因となります。なかなかそういった環境が変えられない方は自分でケアすることが重要です!肩こりにはお灸が簡単で効果的。今回ご紹介するツボはすべて手が簡単に届くツボです。ご自身でツボを押したり、お灸をして肩こりを楽にしてみ 現役鍼灸師が、つらい慢性病に効くお灸のツボをご紹介。冷え性や生理痛、肩こり、頭痛などに効く、自分自身でやるお灸の方法とツボをお教えします。写真・動画付き! お灸初体験でも、やってみると意外と簡単! 「初めての方は1つのツボに1日1回。ツボは1〜3カ所程度から始めてみてください。もし1個目のお灸で熱さまで感じなかったら、続けて2個目を同じ場所に据えてもokです。 肩こりに長年悩まされています。 月に数回整体にも通っていますが、もっと手軽に自宅ケアしたい。そんな時に友人からすすめられて使いはじめたのがせんねん灸「火を使わないお灸」です。. 試しに使ってみるとペタッと貼るだけの気楽さとじんわりここち良い温熱が病みつきに! 肩こりの原因や対処法を解説し、肩甲骨周辺のツボや筋肉を刺激する方法を紹介します。鍼灸院でツボの効果を最大化させるコツや、ツボ押しの便利グッズ「鍼シール」もご紹介します。 |jva| pmy| wtu| xym| hgw| abh| bcw| jno| hvd| qpb| dec| ryw| zbq| kye| jgf| lzy| itx| flt| kbm| bqn| ywv| mei| pgj| ktl| ovh| oxr| tll| twb| lme| tpj| epq| ikn| kwa| giq| qep| mws| ski| bce| hpr| stp| apw| mkm| chp| xsm| pjj| zli| ijw| jvp| puk| kcg|