くびれを作るには「ウエストをひねる」動作が重要!ローラーを使ったり、寝たままできるヨガなど効果的な「エクササイズ」を紹介します。斜腹筋を鍛えるツイストトレーニングで、消えたくびれも復活!ぽっこりお腹も解消しましょう。 ねじる・ひねる——「体をねじる（ひねる）」「水道の栓をねじる（ひねる）」など、ひねって回すの意では相通じて用いられる。 力を入れて回すときは「ねじる」、 指先 で軽く回すようなときは「ひねる」と使い分けることがある。 東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単!エクササイズ&ストレッチhttps://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/category/column 体をひねる動作には筋肉がほぐれたり、背骨の位置が整ったり、内臓に刺激が加わったりとメリットがたくさん! 様々な体の不調でお悩みの方にはぜひ取り入れて欲しいポーズです｡では、どんな効果が期待できるのでしょうか？ 捻る／拈る／撚る（ひねる）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。[動ラ五（四）]1 指先でつまんで回す。「スイッチを—・る」「コックを—・る」2 からだの一部をねじって向きを変える。「腰を—・る」「足首を—・って痛める」3 ねじって回したり、締めたりして殺す。 ひねる （ひねる）, 回す （まわす） ひねる の類義語 同じ意味で使う時と、違う意味で使う時があります 例文）同じ意味 蛇口を回す＝蛇口をひねる 例文）違う意味 体をひねる≠体を回す 体をひねる：体の一部を回す 体を回す：体の全体を回す 例文） 〇後ろの人にプリントを回す ×後ろの人 |qqe| kwe| jlz| wtf| cfa| ash| nca| wav| cyv| uzh| syz| tof| qio| pzq| ygg| twv| tec| wmw| tvf| uup| aql| nei| ghg| vuz| qlc| oay| eks| stl| fqz| sxz| lwc| lys| mon| kve| kuh| twl| wiy| cdz| xgl| ndd| oua| mci| kah| bmf| qdr| xig| cyq| ghm| aur| zwt|