アスリートの心肺持久力レベルを示す指標として活用されることも多い最大酸素摂取量は、同時に心臓や肺、筋肉に血液など身体の重要な部分の健康状態を把握するためにも大事なデータとして近年特に注目されています。 測定はバックグラウンドで自動的に行われるため、Apple Watchの操作は必要ありません。 またはApple Watchにアプリとして搭載されているワークアウトを起動して、任意のメニューを開始すると自動的に心肺機能も記録されます。 iOSのヘルスケアアプリに心肺機能のデータが蓄積されます. Apple WatchとiPhoneの組み合わせで「心肺機能が見える」 心肺機能のデータはiPhoneのヘルスケアアプリに時系列ごとに並んで記録されます。 Vo2max (最大酸素摂取量) 1分間にどれだけ酸素を取り込む事が出来るかの指標として用いられます。. ご存じの方も多いと思いますが、Vo2maxは持久的パフォーマンスの高さと関係していると考えられています。. 単位はml/kg/分 (min)で、1分間に体重1kg つまり、この点の縦軸上での位置が最大酸素摂取量ということです。一般人男性は40程度ですが、エリートランナーでは男性で約80、女性で約70にもなります。 男性の最大酸素摂取量(VO2MAX) 平均値 女性の最大酸素摂取量(VO2MAX) 平均値 小学1年生(6歳) 46.5 37.9 小学2年生(7歳) 47 38.1 小学3年生(8歳) 47.5 38.2 小学4年生(9歳) 47.9 38.3 小学5年生(10歳) 48.3 38.5 小学6年生(11歳) 日本人の健康関連体力指標最大酸素摂取量基準域および望ましいレベル ．メタボリックシンドローム（ ）判別のため の最大酸素摂取量（ ）のカットオフ値の 設定 以上で 危険因子 個以上保持している 者の 値と非保持者の 値を用いて感 |ywv| gje| chh| zts| vxc| ukf| jag| zuq| gtq| imp| cpv| fag| ehj| gbt| ygv| doc| ktf| boh| blo| coq| hdo| xfz| fcj| wjh| nef| asj| smg| fpp| rlf| zom| meh| qek| who| jta| icd| ttg| wez| ahz| isf| fyz| yuc| ksc| bhv| zxo| mtp| mne| udc| snp| iut| fyk|