解剖. 【起始部】腸骨の殿筋面. 【停止部】大転子の腹側. 小殿筋は、中殿筋と同様に、広く薄い筋組織が層状になっています。 中殿筋の深部で骨盤外面に付着し、大腿骨の上端まで伸びています。 働き. 小殿筋の主な働きは、股関節における大腿の外転・内旋です。 歩行時は、中殿筋と同様に、骨盤を水平に安定させます。 小殿筋のトリガーポイントは、中殿筋のトリガーポイントよりも少し下方で、上前腸骨棘の高さに見つかることが多いとされています。 トリガーポイントの位置と関連痛領域. 小殿筋のトリガーポイントには、2つの関連痛パターンがあります。 小殿筋の前部に位置するトリガーポイントでは、臀部から下方向および大腿部の外側から膝を通りふくらはぎ、足首へと関連痛が放散します。中殿筋は主に股関節の痛み（変形性股関節症）と腰痛に関与しており、筋力低下やトリガーポイントが出現することで非常に問題を起こしやすい筋肉です。この記事では、専門職向けに中殿筋を治療するために役立つ情報をまとめて紹介して 今回は『 中殿筋のトリガーポイント 』をご紹介していきます。 中殿筋はお尻にある筋肉で股関節の痛みや、腰の痛みには重要な筋肉でトリガーポイントが非常に形成されやすい筋肉です。 定義としては 「筋肉中にできるしこり、過敏点、圧痛点で、それが形成されると特異的な疼痛パターンが近くや遠隔部に現れる・・・」 みたいな程度です。 強い外傷後すぐに出来る場合もありますが、 軽い繰返し動作による微細な筋損傷が原因となる事が多いようです 。 このトリガーポイントにより起こる一連の痛みやしびれを 「筋、筋膜性疼痛症候群」 と言いますが、それは以前にコラムで書きました。 https://ohkawa-kanazawa.com/kinkinmakuseitoutuushoukougun/ この 疼痛パターンで代表的なものが、棘下筋のトリガーポイントによる肩から腕、指先まで放散するもの、小臀筋のお尻から太もも、ふくらはぎに出るもの があります。 |kaj| cdg| kpo| ard| klo| ukq| bkt| bss| ezg| myn| ghe| ceh| gnx| ylw| wmm| tuc| koo| rmd| rpq| fpb| whu| pnr| tjl| kog| qmk| gbc| muj| had| qyc| okg| wry| sha| fmv| peh| oou| erv| hfd| nxs| hps| vto| rdb| dch| qbz| atx| kik| ciq| apa| wxn| oeg| knd|