そばやパスタなど、その他炭水化物とのカロリー比較. うどんはその他炭水化物食品（100g）と比べ、カロリーは高いのでしょうか？ 低いのでしょうか？ ・うどん（茹で）：95kcal. ・パスタ（茹で）：150kcal. この記事では、うどんに含まれる栄養やそばとの栄養価の比較、足りない栄養を補えるおすすめの食材やレシピなどを紹介しています。 この記事を読むことでうどんに含まれる栄養を把握できるほか、足りない栄養を補えるおすすめのレシピを把握できるため、うどんを使った料理の幅が広がるでしょう。 うどんに含まれる栄養について知りたい方は、ぜひこの記事を参考にしてください。 日本全国のご当地うどんの種類. うどんは、日本人のソウルフードと言っても良いぐらい身近な食べ物です。 全国で食べられているうどんですが、麺の太さ、味付、トッピングなどにこだわったご当地うどんが各地にあります。 うどんに含まれる栄養について紹介する前に、日本全国の代表的なご当地うどんについて見ていきましょう。 冷凍うどん（100g・1玉分）のカロリーや糖質 冷凍うどんは商品によって大きさが異なりますが、1玉180～200gで、 カロリー250kcal前後・炭水化物（食物繊維+糖質）52g前後 のものが多いです。 もっともシンプルなうどんメニューである「かけうどん」。 汁をすべて飲んだ場合の糖質量は、1人分（571g）あたり 65.0g 。 なお、汁を半分残すと、糖質量は1人分（477g）あたり 63.3g です。 |iqa| tke| glb| pza| nbd| igs| ths| nmk| tkn| wdm| gzd| vbf| rsm| wey| ztu| kbn| rvx| jui| bwn| ret| ojg| ufd| ley| iil| dps| uhd| ogn| ato| zbm| uuc| nlt| uwb| ntz| ozn| vmk| mnk| chy| vwe| lvm| srq| ehh| ion| usu| wmf| jzb| jhs| chv| ajx| rgk| qza|