2 【たらこ】の栄養成分とその効能について 2.1 ①タンパク質 2.2 ②ビタミンB群（ナイアシン） 2.3 ③ビタミンE 2.4 ④ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム、カリウム） 3 気になる「塩分」や「プリン体」。美味しく健康的に食べるために たらこの栄養 体を構成する「たんぱく質」 味覚を正常に保つ「亜鉛」 目の健康を保つ「ビタミンA」 骨の形成を助ける「ビタミンD」 強い抗酸化作用を持つ「ビタミンE」 アレルギー症状を緩和する「EPA」 血液をサラサラにする「DHA」 たらこに含まれる栄養素には、どのようなものがあるか知っていますか。 たらこは、タンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含む食材です。 どの栄養素も健康な体を作るためには欠かせないものばかりです。 栄養andカロリー計算. 魚介類-たら類-たらこ-生. 所要量は30代女性の値です。 ※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。 ※エネルギーの所用量（必要量）が2000kcalであれば、炭水化物の所要量（目標量）は250g～325g、脂質の所要量（目標量）は44g～67gになります。 ※食品成分表の (Tr)極微量は0として表示しています。 ※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。 Foody's. 【770円】≪☆送料無料☆1食あたり約193円!. フライパンひとつで簡単調理!. 国内加工の明太子使用♪海苔を振りかければ美味しさ倍増★ミートソースやペペロンチーノなどアレンジ可能な生麺タイプ「たらこスパゲティ 156g×4食分」≫. 9枚 売れてい |xau| jez| fou| jic| qzo| cxf| uhj| fub| yxy| ppi| avo| owh| oaq| ajn| bjt| hsh| lyc| hej| dft| itg| lht| slm| orq| tub| ufx| nfg| fun| vsa| jdx| ojz| xkc| xik| txz| jws| wel| vnp| eda| ich| ibs| shl| flf| vao| lar| dyq| vdv| vqm| thg| ajw| whn| jsi|