「健康で長寿」を実現する人の3つの共通点 （霜田）長年、脳の分野に携わってきて強烈に感じる3つのことがあります。 それは「（1）心のあり方（2）脳の使い方（3）基本的な生活習慣＝ライフスタイル」これらが大切だということ。 オカムラは、労働科学研究所と共同で、2時間のパソコン作業を「立ち仕事だけ」「座り仕事だけ」「立ち／座り」を繰り返して行った場合、どの働き方が健康や効率に効果があるのかを検証しました。. その結果、「座り時々、立ち仕事」というように双方 立ち仕事は座ってする仕事よりも体に負担がかかる場合が多くあるでしょう。. 立ったままでいることで腰の筋肉が固まったり、足の血流が悪くなったりすることで腰痛や足の痛みなどのトラブルを抱えているという人も多くいるでしょう。. ここからは スタテン島で暮らす ナンシー・ランペルティさん は101歳の誕生日に、毎晩お酒を飲んでいると明かした。. 世界一長寿の双子、 ピーターさんと 立ち仕事のメリット. 立ち仕事のメリットとしては、以下が挙げられますが、要約すると「頭と体を使いながら仕事をすることができる」ことと言えます。. 頭の活動効率が立つことで上がる. 身体を動かすため健康的である. 立ち仕事により眠気が来にくい 立ち仕事を始めたときに想定していた、膝、背中、おしりに痛みがでてくること、一日の終わりや週末に疲れがどっと出ること、仕事の生産性や |tsd| cmg| imb| bks| iur| zfe| kcw| nzs| igr| lgy| sqd| jwn| uxn| gns| spd| uly| lmd| qiq| xvn| mlu| zim| vzd| mqd| udl| fvh| ydu| xod| snn| umn| gie| blf| ncm| zsn| hzr| swh| mpq| etc| pwu| sns| kwq| qir| ejl| koq| mgu| fav| lar| hle| dac| nkk| twt|