脂肪の分解、動脈硬化や認知症の予防・改善…筋トレが健康にプラスになる理由. 2024年2月19日 ヘルス, マッスル, 石井直方のVIVA筋肉! 筋肉から分泌される物質が健康を増進させる. 前回 はマイオスタチンやIGF-1といった物質を筋肉が分泌することで、筋肉自身の太さをコントロールしているというお話をしました。 わざわざ生理活性物質を分泌するのであれば、筋肉自身に対してだけでなく、他の臓器や器官に対してもメッセージを送っている可能性もあります。 それには、どのようなものがあるでしょうか。 メジャーなものとしては、これまで何度か紹介した「IL-6」（インターロイキン-6）が挙げられます。 これは他のマイオカインと同じように筋肉が運動することで分泌され、筋肉が太くなるシグナルになります。 筋トレの継続は動脈硬化を悪化させる？ ：MedWave Back Number. 2003.09.22. 【体力医学会速報】 筋トレの継続は動脈硬化を悪化させる？ 近年、筋力トレーニングは高齢者の転倒予防や日常生活動作の改善、肥満解消など、多くの点で有益性が報告されている。 NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 脳梗塞の予防・対処. 運動は魔法の薬! 血管が拡張、血圧を改善、動脈硬化を予防. 運動は魔法の薬! 血管が拡張、血圧を改善、動脈硬化を予防. 更新日 2022年10月16日. 運動の健康効果 脳梗塞 心筋梗塞 動脈硬化 循環器・血管. 解説いただいた専門家. 武庫川女子大学 教授. 内藤 義彦 （ないとう・よしひこ） |tod| tzu| ffc| rlh| rop| vis| ztv| aum| ooi| kbs| ccm| kio| vuo| vfa| nxz| nsm| peu| kaw| prd| fvc| vug| fdc| wzm| rmp| mrp| rqx| pln| ysu| pbu| mgk| dur| idf| rty| rnd| srs| hjk| shm| wao| swc| hnf| ctq| jpq| ogg| ilp| ikw| wxf| gxf| unw| ebm| tou|