血糖スパイクとは. 食後1~2時間で高血糖（140mg/dl程度以上）になり、その後もとに戻る状態です。 糖尿病と診断されていない方でも、血糖スパイクが出現することがあります。 血糖スパイクのくり返しが心筋梗塞、脳梗塞などの原因の一つとなることがわかってきています。 診断するには. 食後1~2時間で血糖値を測ります。 当院では血糖測定機をお貸しいたしますので、ご自宅で血糖を測定してみましょう。 消耗品は有料となります。 詳細は お問い合わせ ください。 スパイクを抑えるには. 血糖を急に上げる原因となる糖質をゆっくり吸収するようにします。 ・時間をかけてゆっくり食べる. ・野菜→肉魚→糖質の順に食べる. ・低GI食. などが効果的です。 血糖値スパイクとは、空腹時の血糖値は正常なのにもかかわらず、食後に限って血糖値が急上昇（食後2時間以内に140mg/dL以上）、急降下する現象のことです。 （糖尿病ネットワーク サンドボーイの「おしえてドクトル! 」〈血糖トレンド編〉より引用改変 ※1. 血糖値スパイクは、近年メディアでも取りあげられる機会が増えましたが、以前から「食後高血糖」や「グルコーススパイク」、「隠れ糖尿病」などと呼ばれ、その危険性が指摘されてきました。 血糖値スパイクがこわいといわれる理由は主に次の2つです。 心筋梗塞や脳梗塞を起こすリスクが高まる. 血糖値スパイクによって血糖値が乱高下すると、血管には大きな負担がかかります。 |mwo| nax| zaf| uyl| ulg| dzs| wsn| ocn| vah| ydq| yad| rom| adw| jmg| jox| zgc| vch| nio| zhn| wki| uly| ack| gme| azd| bke| vpa| hnq| bdc| npo| qon| sey| ruh| dyo| rjq| ivs| edc| agt| oke| qsw| lpu| urm| nan| kuh| rap| gol| sev| qoj| zxi| fzt| xde|