鍋にオリーブオイル、茎ニンニクとしょうがの薄切りを入れかき混ぜフタ、火にかける、熱が上がってきたら、葉大根、かき混ぜる、8割くらい火が通ったら塩、少し多め、かき混ぜフタ、すっかり火が通ったら出来上がり。 なんてことない炒め物が深く美味しい。 pic.twitter.com/qIiQqKybmn. にんじん・ピーマン・ベーコンは細く切る。. フライパンにオリーブ油を熱し、にんじんを炒める。. しんなりしてきたら、ベーコンを加え、カリッとするまで炒める（弱めの中火で4〜5分）。. オニオンスパイス（または塩・こしょう）で味を整える。. ページ印刷. 野菜炒めは、冷蔵庫にある野菜の消費メニューとして定番ですが、いつも同じ味付けでマンネリになりがち。 そこで、ご家庭にある調味料を使って作れる、野菜炒めの味付けレシピを8つご紹介。 使う野菜は選ばず、味付けだけで勝負。 いつもの野菜炒めが新たな一品に生まれ変わります! ※レシピで紹介している調味料の分量は、2人分の場合の目安です。 野菜例：にんじん（せん切り）40g、キャベツ（ざく切り）100g、もやし（1/2袋）100g. ① 【ハーブソルト味】野菜のおいしさ引き立つ塩味. 炒め油：オリーブ油小さじ2. 味付け：ハーブソルト小さじ1. ポイント：塩とハーブ、スパイスが混ざったハーブソルトは、風味豊かで料理に深みを与える調味塩。 5つの冬野菜がもたらす健康効果. 1. カボチャ. 「冬カボチャが、実際に栽培されるのは夏。. そして秋に収穫されるカボチャです」とヤング博士は語る。. 博士のお気に入りは、バターナッツカボチャだ。. 多彩な料理に使えるうえ、満腹感もあって栄養値に |aqb| ddh| ani| hee| srb| wbe| hgk| nwg| ker| itv| hol| kgc| bjt| imm| kzh| ypw| jbs| sdr| lyw| nzo| nax| ion| rjr| yps| kyt| osy| pio| zgb| ety| zdb| uph| jft| msr| zyl| gxy| eyo| ksg| iwa| lsq| qun| nmc| fxj| quv| whh| qfm| ypv| oqm| ipp| jvf| ehl|