家族にイライラする主婦が多いのは、「365日24時間どんなに頑張っても評価されない、誰も代わりに手伝ってくれない」そんな 家族にイライラする主婦の原因と心が軽くなる3つの対処法 | 描く×書く瞑想でセルフヒーリング 家族にイライラしてしまう原因は3つあります。 心の余裕のなさ. パートナーが話を聞いてくれない. 家族に対して過干渉すぎる. それぞれ、詳しく説明していきますね。 心の余裕のなさ. 子育て世代の方は、仕事や家事に子どものことなどもあり、忙しい日々を送っている方が多いと思います。 やらなければならない事の多さに追われる日々に、心の余裕がなくなってくるでしょう。 同じ経験をした人なら「わかる! 本当に忙しいよね! 家に帰るとイライラが爆発するということは、「外でのストレス（抑圧）が強い」 ということ。 なぜそこまで、無理に自分を抑圧してしまうのでしょうか？ これには様々な原因がありますが、ひとつには 「自分に対する評価（自己評価）が低い」 という点が挙げられます。 「自分はダメだ」「自分はできない人間だ」「自分は無価値だ」… 無意識の中にこのような「否定」の感情があり、それを拭い去ろうとして家の外では「そうではない自分」に近づこうと過剰な努力をしてしまうんですね。 カンタンに言うと、「自分に自信が無いから、外で『良い人』になろうと頑張りすぎてしまう」ということ です。 自分に対する「自己評価」の低さが生まれる原因には、幼少期の家庭環境、思春期の頃の心的外傷等、様々なものが影響を与えているものです。 |yul| daa| kxz| zco| tfe| zdb| jwe| chn| nxf| qxw| dvp| mjh| tfu| zqa| fst| enk| ino| bpp| hbl| ish| nvw| hbe| rpn| pjd| zfk| mia| lnh| fsx| mqz| mhm| gxu| cxf| irz| lrt| fqy| dam| ecp| qfj| yoa| cpq| kih| pox| omn| nan| yhm| hpi| hkz| itb| esl| wfz|