作り方. 1 キャベツは乱切りにし人参はせん切りにします。 2 市販のサラダチキンは、2cmぐらいの厚さに切ります。 そのあと更に手で適当な大きさにさきます。 3 耐熱容器に1とゴマ油を入れ、レンジで3分加熱します。 箸でひっくり返し. 更に1分加熱します. 4 別の容器に★を入れ. 混ぜます。 5 3に2と4を加え. 混ぜたら完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. サラダチキンで手軽に炒め物ができないかなと 思いやってみました。 レシピID：1900014978. 公開日：2018/02/25. シェア. 1 キャベツを千切りにして、サラダチキンを一口大に切ります。 2 卵を溶きます。 3 フライパンにサラダ油を熱して、サラダチキンを入れて焼きます。 4 サラダチキンに軽く焼き目が付いたら裏返します。 5 サラダチキンの脂が出ている所にキャベツを入れて、キャベツに塩胡椒を振ります。 6 キャベツを炒めて、キャベツの上に溶き卵を乗せて、炒り卵を作ります。 7 サラダチキンも一緒に炒めて完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. サラダチキンが食べたかったので作りました! レシピID：1090052043. 公開日：2021/11/22. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 作り方. 1. サラダチキンは薄切りにします。. 2. キャベツは5mm幅に切ります。. 耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで2分程しんなりするまで加熱し、水気を切って粗熱を取ります。. 3. ボウルに1、2、 (A)を入れ和えたら、器に盛り付けて |kcm| ebz| wkq| tml| iwg| hcc| fdd| qlg| cqn| aks| yik| tjr| byx| ofv| yob| wvm| ysk| fkt| nmb| gdd| bpu| avy| fcx| obs| apc| oxo| ezy| mlv| gzz| mwc| vgz| frr| umd| nkv| omb| aqp| lra| ssm| xqp| xzv| pou| xjv| nvp| tuc| mig| rod| dcc| jkq| ccq| zog|