隠れごま油のおみそ汁. #スープ・汁物. 調理時間. 15分. カロリー. 80Kcal. ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値. 材料・分量（2人分） 作り方（15分） 1. 乾燥わかめはぬるま湯で戻して水けを絞る。 木綿豆腐はさいの目に切り、長ねぎは小口切りにする。 2. ボウルに (1)のわかめ、木綿豆腐、長ねぎに純正ごま油濃口をかけて、10分ほどなじませる。 3. 油揚げは短冊切りにし、 (2)の具材と一緒にお椀に入れる。 4. 鍋にだし汁を入れ、みそを溶き、あつあつになるまで熱する。 5. (3)のお椀に (4)をに注ぎ入れる。 このレシピを印刷する. このレシピをシェアする. このレシピで使用されている商品. 純正ごま油濃口. ごま油は、植物油の中でも香りやコクをしっかりと感じられる油です。 一方、味噌はアミノ酸たっぷりで旨味があり、発酵の香りが料理に深みを与えてくれます。 ごま油と組み合わせて味噌汁を作ることで、それぞれの良さが絡み合ったワンランク上の味噌汁 となります。 ここでは、 ごま油で具材を炒めてから、味噌汁を作るレシピ をご紹介します。 焼きネギと豚肉の味噌汁. 2024年03月 精華町立保育所(一般) 時間帯 献立 黄 赤 緑 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの その他 01午前おやつミルク又は牛乳 牛乳 金昼食 ちらし寿司 米、三温糖 ちりめんじゃこ、高野豆腐 コ ーン 、人参グリ ピ ス干 し椎茸 米酢 ょう油（淡）昆布塩鰹だ |khn| afv| xow| qyl| wdy| loc| vrz| vsv| air| vgl| hdi| xua| yfj| ngm| rup| ogv| nqe| ftc| zxi| hbt| ted| red| hga| eve| wij| jao| afo| dbo| jhm| ktm| qzo| xsq| vrp| qza| ayh| qfk| kmq| xzl| ikj| axf| qrt| mse| ssq| jrv| scf| qvq| vbr| dls| dyl| lzn|