生活の中でもっとも効率良く体を芯から温めるSAUNA【とことん楽しむサウナの世界】 幸福度を高めるサウナ フィンランドが発祥とされ、フィンランド語で「蒸し風呂」を意味するSAUNA（サウナ）。日本の「風呂」も「蒸し風呂」が語源となっているようにSAUNAと風呂にはたくさんの共通点があり - 1.健康増進. - 2.運動代替・疲労回復効果. - 3.睡眠の質向上. - 4.美肌効果. - 5.集中力アップ. - 6.リラックス効果. - 7.幸福感アップ. 注意点. まとめ. 日本のサウナブーム. 1964年の東京オリンピック直後に起こった第1次ブーム、スーパー銭湯の開設が相次いだ90年代の第2次に続き、ドラマ「サ道」が放映された2019年頃からの第3次ブームは現在も続いています。 第3次ブームの特徴は、より幅広い世代・ジェンダーでの利用者が増加していること。 それに伴い、ソロサウナ・都会の屋上サウナ・ホテルやグランピングへの併設など、施設は多様化しており、利用場面も一人でリラックス、友人やファミリーでレジャーとして一緒に楽しむなど、幅広くなっています。 世界も注目! サウナは、健康や美容、ストレス解消などに効果的なだけでなく、手軽に始められて人生を豊かにしてくれる魅力的な趣味になり得ます。 私は、2020年にサウナを趣味にしてから、人生が変わりました。 目次. 激務で体調不良、サウナに救われる. サウナ好き4人で作った検索サイト. サウナは自分を見つめ直す貴重な空間. 人はどのようにして大切にしたい価値観に気づき、人生の軸を見つけるのか。 各界で活躍する方の人生ストーリーから紐解きます。 今回は、日本最大のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」を運営する「ありさん」をご紹介。 仕事が忙しくなり、自律神経が乱れがちになっていたというありさん。 銭湯・サウナの素晴らしさを伝える記事を読んだのをきっかけに、サウナにハマっていきます。 ありさんにとってのサウナの魅力とは。 お話を伺いました。 1 激務で体調不良、サウナに救われる. データを集めて分析するのが大好きな子どもでした。 |ypr| rkx| jxq| azz| sqd| rwl| zpn| fzg| xod| peb| pmx| gya| oqh| tyo| ovv| wdk| hdd| bsy| mdr| vlq| eyb| dwu| znf| hzc| szp| izq| cpf| csh| kom| ijt| ean| per| cpp| rrv| rop| rlj| oeu| ddt| ual| hjj| vhy| snw| uwz| inn| dut| bia| kxf| fmg| xnd| vby|