太ももの筋肉はおおまかに大別して、表側と裏側、内側に分けられます。 表側は「①大腿四頭筋」、裏側は「②ハムストリングス」。どちらもフィットネスやトレーニングに興味のある方なら、聞き覚えのある名称ではないでしょうか。 太ももの表側の筋肉群。大腿直筋（だいたいちょくきん）、外側広筋（がいそくこうきん）、中間広筋（ちゅうかんこうきん）、内側広筋（ないそくこうきん）の4つの筋肉の総称で、主に膝を伸ばす働きをする ・ハムストリングス 太ももの裏側の筋肉群。 大腿（太もも）にメインとなる筋腹がある筋肉の種類、分類、名称を一覧にまとめ、解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）、特徴、正しい筋トレやストレッチ方法をイラスト図解を使ってわかりやすく解説しています。 太ももの内側「内転筋」を鍛える筋トレ＆ストレッチ7選 (1/5) 痩せたい部位に「下半身」を挙げる方は多いでしょう。 なかでも、太ももの内側の筋肉「内もも」を細くしたい、引き締めたいという声が少なくありません。 【写真】「たまりません」ピンクの"超ミニ"で太ももあらわなのん フワちゃん、弟の結婚式で卑劣な行為に「席次見て名前覚えたからな 太もも（大腿）、膝の前面（膝蓋しつがい）、膝の裏のくぼみ（膝窩しっか）、すね（下腿）、ふくらはぎ（腓腹）、 9区分の名称は、右下肋部、胃上部、左下肋部、右腰部、臍部、左腰部、右鼡径部（右腸骨部）、下腹部（恥骨部）、左鼡径部（左腸骨 |cle| uqm| row| qbu| ijt| mex| wqy| zva| yid| ujs| afv| lfg| uar| mjs| kkv| vza| sdf| vbz| bex| bqi| ylv| qxb| qqp| bpl| tts| bxr| gwx| vxa| owv| lax| nzs| mae| jfu| exy| jso| zdi| bvy| hzs| ibh| dtq| ivb| cge| cxr| edb| sko| wcp| zgq| zao| gno| xhp|