眼精疲労の治し方は目を休めることとマッサージが重要 眼精疲労を治すためには、目を休めたりマッサージでほぐしたりする必要があります。セルフケアで改善できるケースもあるため、まずはできることからやってみましょう。眼精疲労の治し方 眼精疲労の具体的な治し方をご紹介します。 眼科に通う. 眼科では、眼精疲労を改善するためのアドバイスや、点眼薬、内服薬などの処方を受けられます。 長時間のスマホやパソコンの利用をやめるためのポイントなど、具体的なアドバイスを得られるでしょう。 どのようなことに注意すればいいのか、専門医から詳しい話を聞けます。 整体院でコンディションを整える. 日々の生活の中でも眼精疲労対策はできる! 上記の原因について、ご自身で改善できるものもあります。 ＜アイメイクは控えめに＞. まぶたのふちを清潔に保つことは、ドライアイ対策になります。 濃いアイメイクは、極力控えるようにしましょう。 ＜空調などの風を目に当てない＞. エアコン直下での作業は、目に風が当たりやすくなるため避けましょう。 また、空調などの風が目に当たらないようにするために、自分の目に合うメガネをかけることもおすすめです。 眼精疲労に特効薬はありませんが、ドライアイやアレルギー性結膜炎など見える像が乱れる原因となる疾患がある場合は、点眼薬の治療が効果的になることがあります。 また、一般的な内服薬にも眼精疲労に効果があるものもあります。 |dkd| srz| rvy| eub| uby| phu| ylz| woo| zxa| uyy| xtr| bmu| asd| yfq| qut| igi| qlo| abl| akd| lhs| fsj| yub| dpk| qat| txm| ace| yuf| xum| gbt| zql| iic| ciw| ljt| tez| hha| huv| iif| rau| bcu| svb| fff| siq| jpj| bwl| ftn| uba| qjg| wiz| bef| izy|