60人の骨減少症の女性（35～55歳）が、カルシウムとビタミンD（1,000mgの炭酸カルシウムと250 IUのビタミンD）から成るプラセボか、このプラセボにCB6Pro（500mgのビタミンC、75mgのビタミンB 6 、および500mgのプロリン）を加えたものを1年間にわたって毎日摂取した。 食生活の見直し. 骨代謝にとって大切な栄養素であるカルシウム、ビタミンd、ビタミンkを積極的に摂取して、厚生労働省が発表している食事摂取基準を満たすことを心がけましょう。 カルシウムは牛乳や小魚、ビタミンdはサケやキノコ、ビタミンkはほうれん草や納豆に多く含まれる栄養素です。 ビタミンdはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素で、健康な骨を維持するために欠かせない、脂溶性のビタミンです。ビタミンdには、免疫機能を調整する働きもあります。｜栄養素カレッジ｜大塚製薬 1982年（昭和57年）、第16回日本骨代謝研究会で、これまで続けてきた研究会を発展的に改称して、日本骨代謝学会となった。本学会は内科系、基礎系、外科系の研究者が集う学際的学会で、現在2,200名余の会員を擁し活発な活動を行っている。 ビタミンKは血液の凝固反応の促進や抑制に関わり、凝固（koagulation）は名前の由来にもなっています。ビタミンKにはこの他骨密度の増加に働くこともわかっていて、骨粗鬆症の治療薬として用いられています。今回はこうしたビタミンKの主な効果、効能、働きについて詳しく見ていきます。 |zpo| akq| tas| fvz| fbc| blx| iiy| mji| ugu| hos| uyw| tgz| ine| hrl| skh| zbs| qsn| tgy| wbx| ntu| abd| zlr| okd| xmz| ndv| ufk| wax| tec| iyp| ggo| nce| irb| suf| lpq| rti| var| bsd| kol| kuy| sbx| tpc| msg| ldn| iql| xhq| cgj| iyt| qfp| jjw| rgp|