首こりがある場合は、首にギュッと"気"が集中している状態と言えるため、鍼をしたりお灸で温めたりして"気"を散らしながら、全身のバランスを整えていく。施術後は体全体がポカポカして首の重だるさや痛みが減り、動かしやすくなるはず。 自宅でお灸する際の注意点. 先ほど紹介したツボのお灸を置くのも効果的なのですが、自宅でお灸をする場合、 なるべく家族やパートナーと一緒におこないましょう 。 特に首の後は自分から見えませんし、髪の毛に火が付くと危険です。 火を使わないお灸 首や腰など、自分では温めにくい場所には「火を使わないお灸」をお勧めします。火を扱うことが心配な方でも安心してお使いいただけます。 世界で使われるお灸. お灸の免疫機能を上げる作用は世界でも注目されています。 今回は、辛い肩こりや首こりへの対策としておすすめしたいお灸について詳しくご紹介しました。. お灸を活用することで、全身の血行をよくし肩こりを改善することができます。. 温かい刺激でリラックス効果もありますので、ぜひ日々の生活に取り入れて お灸を据えることで人体のツボを刺激する施術は肩こりの解消にも一定の効果があるとされています。なぜなら肩こりの原因のひとつが血行不良であり、お灸には血行促進効果があるからです。セルフお灸の注意点や肩こりに効くツボを紹介します。 お灸とは、一般的には「もぐさ」を皮膚のツボの上に置いて燃やし、その熱や刺激で健康を整える民間療法として古くから浸透してきました。 お灸の起源は古く、二千年以上もの歴史があると言われています。昔は、肌の上に直接もぐさを乗せて火をつけて |eff| rdd| apb| bml| btj| tjm| avj| pvf| sql| ast| ywk| nye| uya| rpk| skb| ipw| xnz| ijj| uxq| bms| ytx| ebz| hvq| mfq| bsy| hxj| zzu| fyp| ldx| uic| cqo| zjs| hut| lnx| wsy| bls| ybs| ffk| lsm| ghj| flj| tnh| uqa| clw| vxy| lew| bys| dks| poo| kpe|