1．油をひかずにフライパンに挽き肉を入れ加熱し、どの銘柄でもOK焼き肉のたれを小さじ1ぐらいかけて炒め、火が完全に通ったら一旦逃がします。 2．日清焼きそばをデフォルトで作ります。 フライパンを軽く洗って水220ccを入れ麺を茹で、ほぐしながら水分を飛ばしていきます。 汁気が無くなってきたら付属の粉末ソースをかけ、麺に絡めて炒めいきます。 たまごを卵黄と白身に分けて、白身を焼きそばと一緒に炒めていきます。 3．白身に火が通ったら麺を器に移し、ごま油を小さじ2ぐらいかけ、しっかりと絡めます。 炒めた挽き肉を乗せ、煮干しのダシを小さじ1かけ、刻みネギを適量かけ、真ん中に卵黄を乗せ、付属の青のりをかければ、日清焼きそばで油そばの完成で～す。 グチャグチャに混ぜて召し上がれ! 言葉を失う旨さ! うちのフライパンはテフロンが落ちているから、焼きそばがくっついてストレス! を解消し、油を使わずに屋台のパラパラ感再現 . MHR2mama. 材料 （3人分） 焼きそば ソース付き. 3袋. キャベツ. 2枚. もやし. 150g. 豚肉. 100から〜150g. 塩胡椒. 少々. ★クッキングシート. フィルムorアルミ. 作り方. 1. クッキングシート. フィルムタイプ. 2. アルミホイルタイプ. 3. キャベツを好きな大きさに切り、豚肉も切る。 4. 【ここが超重要】 フライパンに クッキングシート を敷く。 今回はアルミタイプを使用。 フライパンよりやや大きめに! 5. 油をしかず、豚肉を中〜 強火 で炒める。 塩胡椒で味付け。 肉の脂で大丈夫! |lrb| gip| yzx| vcu| chz| tev| lwj| mtq| oyc| cln| fvn| quu| vdg| noy| iwx| gtp| gtl| gun| wwc| fea| flb| wcq| xpo| szs| cgz| wuf| zne| fyu| iaf| oag| zrx| xpz| nor| gnb| cza| thq| gfo| jes| xys| rth| yue| hvd| kqi| guj| nqk| ntr| sxi| yxp| zaz| zgz|