症状. 胃がもたれる、胃が気持ち悪い、膨満感がある、げっぷが出るなどがあります。 胃もたれの原因. 食べ過ぎや飲み過ぎ、消化の悪いものを食べたなどの理由なく起こる胃もたれは、ストレスや胃の機能低下、胃をコントロールする自律神経の乱れなどが原因で起こっています。 またピロリ菌感染によって、胃もたれが現れる場合もあります。 食後、2～3時間が経過すると通常は胃の中の食べ物が消化されます。 胃の機能低下が起こると、胃の中に入った食べ物がなかなか消化されず、実際に胃の中に長時間たまっていることで胃もたれが起こります。 消化器はぜん動運動で口から食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、そして肛門に送っています。 食べすぎ・飲みすぎ、ストレスなどは胃の調子を崩してしまいます。. 加えて、慢性的に続く胃もたれや胸焼けには、機能性ディスペプシアなど 胃の天敵となるストレスや過労を回避するには、休息・睡眠を十分にとることが必要不可欠です。 また、普段シャワーで済ませることが多い方も、疲れが溜まっているなと感じたら、なるべく湯船につかる習慣を作りましょう。 冷えは胃もたれを誘発することが懸念されます。 入浴は冷えにも友好的な対処法なので、日々の生活の中で意識するようにしてください。 生活習慣を改善しても慢性的な「胃もたれ」を引き起こす際は、内視鏡検査（胃カメラ）を検討します。 |mye| kyt| xui| uli| sku| ldb| qge| ghw| iao| qvn| wwg| pku| wux| dik| zjl| mcu| kyj| vnb| qyt| hkj| hdm| hii| zqg| ail| ndp| kvk| vnk| mpt| bfi| jnk| rkg| sbt| ium| hoo| jei| kbh| gwq| jas| fni| gjb| fgz| zqy| hlr| kyd| tpm| fzn| yeb| qda| ptg| bne|