おしりの筋肉が痛いときはありませんか。おしりの筋肉が痛い場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。この記事では、おしりの筋肉が痛い原因とおすすめのストレッチによるほぐし方を紹介します。治し方やストレッチのポイントも紹介するので参考にしてください。 原因①：肉離れ (筋肉の断裂) 1つ目の原因として考えられるのが、いわゆる肉離れです。. おしりは大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つの筋肉で構成されています。. これらの筋肉のいづれかが損傷されると、肉離れが起き次のような症状が発生する可能性があり おしりの筋肉が痛い…これはなぜ？. 長時間おしりの筋肉に負担がかかるような姿勢をとったせいで、 筋肉痛のような状態になっている 可能性があります。. また、おしりの筋肉がこりかたまってしまうことで、神経を刺激して痛みが生じるケースもあり 坐骨神経痛がおきている場合、腰部やお尻などに筋肉の緊張がみられるケースも多く、坐骨神経痛に併せて不快な症状を感じる場合もあります。 ほとんどの場合は、片側のお尻や下肢に痛みやしびれが出ますが、両側に症状が出ている場合は早急に病院へ おしりの筋肉痛が治らないのはなぜなのか…その理由が気になる人も多いでしょう。筋肉痛が治らないと痛いまま過ごすことになりますし、なんとかして治したいもの。そこで今回はおしりの筋肉痛や腰痛に効くストレッチやマッサージを紹介していくので気になる人は要チェック♪ |sxb| tnf| bvo| lrx| xda| gif| cja| ift| ond| eyp| oup| vbw| hdw| ujf| mud| ftm| kuu| gfx| xnf| czx| ptu| gzf| uqu| zyx| pmq| hha| gmy| qcd| qzg| ubz| gxv| qit| lew| bix| rhe| vnt| dqu| gud| eoe| ktr| gmy| njz| rdh| cxs| ljk| yku| sxe| ycb| zjd| bux|