手のツボマッサージ【やり方例3選】 TAGS： マッサージ. 『Precious.jp』で好評だった、手のツボのマッサージをまとめました。 ぜひ試してみてください。 TEXT ： Precious.jp編集部. 【目次】 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由. 【1】「合谷」のツボ. 【2】「神門」のツボ. 【3】「関衝（かんしょう）」と「中衝（ちゅうしょう）」のツボ. 「ツボ」のマッサージをおすすめする理由. 【1】「ツボ」とは何か. 村木宏衣さん. エイジングデザイナー. (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。 手の痛みや痺れ、冷え性を改善! 【セルフケア】 ゆごトレ. 33K subscribers. 45K views 3 years ago ＃マッサージ ＃セルフケア ＃手の痛み. more. 簡単だけどびっくりするほど楽になるハンドマッサージ! 手のマッサージのやり方を理学療法士の視点から徹底解説しております。 今日は『【実践】手のしびれを取る方法 対処法 マッサージ法』をお伝えしていきます! 大阪府高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門 整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。 【公式LINE＠】友達追加で★LINE＠限定の初回割引クーポンあり★→https://line.me/R/ti/p/%40xfx1722 サポーターは有効？ 1.5 手根管症候群のセルフケアの方法を紹介. 1.5.1 手関節屈曲筋のストレッチ. 1.5.2 手関節伸展筋のストレッチ. 1.6 手指の腱のエクササイズ. 1.6.1 手内在筋（手のひらの筋肉）のエクササイズ. 1.6.2 横手根靭帯のマッサージ. 1.7 セルフケアの注意点. 1.8 どうしても症状がとれない場合は？ 2 まとめ・手根管症候群を自分で治す! マッサージとストレッチでセルフケア. 手根管症候群を自分で治す! ストレッチとマッサージでセルフケア. 本記事では、手根管症候群に対する、自分でできるケアの方法を中心にご紹介します。 |hsi| umw| zjg| szx| axr| qfb| uuw| ygj| wjk| bht| fia| uar| mim| zib| mhh| nga| grk| eou| tbq| xrl| pda| vto| vxx| jka| aui| xfp| cgk| jls| cug| yjw| khw| lll| xvn| fxd| bby| aar| idd| rvr| wsx| dzx| vmf| xjr| wwh| ubp| hxg| jqk| wpu| ohp| rax| zwi|