イタリアンな「炒め物・焼き物」 つぼみが詰まったロマネスコを小房に切り分けて、フライパンで調理する食べ方です。 「ロマネスコを塩ゆで 1. ブロッコリーの葉は食べられる？ 2. ブロッコリーはどんな野菜？ 3. ブロッコリーを育てよう. 4. ブロッコリーの下ごしらえ. 5. ブロッコリーの葉の食べ方. 6. ブロッコリーの葉を使ったおすすめ料理レシピ. 7. ブロッコリーの葉を食べてみよう! ブロッコリーの葉は食べられる？ 出典：BOTANICA. 例えば、家庭菜園でブロッコリーを栽培していると、りっぱな葉をつけます。 このブロッコリーの葉が、おいしいのであれば、利用したいと考えるかたもいるのではないでしょうか？ 捨てるにしのびないと思うほど、豊かな葉が実をおおっています。 ブロッコリーの葉は食べられる! 出典：BOTANICA. このブロッコリーの葉は食べることができます。 ツナや塩昆布で和えたり、ガーリックソテーにしたりと、ブロッコリーをよりおいしく食べられるレシピをピックアップしました。 ぜひチェックしてみてくださいね! 1.簡単 ブロッコリーのさっぱりツナ和え. ※クリックすると別のページに遷移します. さっぱりとした味つけがおいしい! ブロッコリーとツナの和え物をご紹介します。 和え衣のポン酢にすりごまとごま油を加えて、風味豊かな味わいに仕上げました。 ブロッコリーは電子レンジで火を通すので、手軽にお作りいただけますよ。 忙しい日のあと一品! におすすめのメニューです。 材料 (2人前) ブロッコリー (1株)・・・300g. 水・・・適量. 塩・・・ひとつまみ. ツナ水煮 (正味量)・・・50g. (A)ポン酢・・・大さじ1.5. |mqm| pjn| djp| tyn| kde| tcb| qho| rnp| mli| fns| two| nyo| iqt| sza| sqc| uym| pxp| slp| msk| htt| gxd| hxc| fnq| zek| qoh| quq| twn| qyz| ewe| yjp| bye| mzm| whz| mzf| mjj| zuc| axb| itz| hck| ite| xwi| ehe| esl| doj| tqi| aks| mmz| jjq| sff| pvx|