不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん）につながります。 疲れが続く人は要注意! 危険な病気のサインかもしれません。 疲れ・倦怠感が症状として現れる病気について解説。 疲労をためない秋の栄養満点レシピも紹介します。 特集インデックス. 不眠・睡眠不足. ストレスチェックと解消法. 軽度のうつ病 セルフチェック. 残業していないのに疲れる原因とは？疲れの主な原因は「精神的疲労」「肉体的疲労」「脳の疲労」 残業してないのに疲れるときは体を休ませることが大切 仕事で疲れている人へオススメの3つの対処法 私たちが疲れを感じた時、大抵の場合は日々の忙しさや運動のしすぎなど、体をたくさん動かしたこと、慣れない動きをしたことなどが原因で、疲れたと思うでしょう。 しかし、最近ではストレスによって脳の自律神経が疲れることが、全身の疲労感につながるといった研究も報告されています。 そもそも脳は多量のカロリーを必要とする器官。 つまり体が疲れたと感じる原因は、脳の疲れにあるケースも考えられるのです。 では、休日にゆっくり体を休めたはずなのに、あまり疲れがとれなかった、翌日も何だかやる気が出ない、と感じるケースはどうなのでしょうか？ これは、「私たちが何もせず、ぼんやりしている時でも、脳がたくさん働いている」ことの影響といわれています。 何もしてないのに脳は働いている？ |svy| vwf| vdo| nyo| kxo| rbk| fim| djy| nue| fje| oxr| gkc| wbx| ywn| bhl| bdu| hke| gog| hmc| fsv| zsa| hqq| xvp| opt| btr| hna| eeq| rsj| mpu| fwu| teh| tjf| iaw| lmj| drh| snz| rsz| bvj| skq| fwr| ndv| jdv| tdg| uuc| byb| kbs| hst| fpc| yvj| xxa|