ブロッコリーの茎きんぴらのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 白ごはんと相性バツグン! ブロッコリーの茎きんぴら. 4.4. ( 23件. ) 調理時間. 約 5 分. カロリー. 121 kcal. 費用目安. - 炭水化物. 12.1g. 脂質. 6.4g. たんぱく質. 3.7g. 糖質. 8.5g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 捨ててしまいがちなブロッコリーの茎ですが、 シャキシャキ美味しい♪ごはんがススムおかずになるんです! このためにブロッコリーを買ってしまいそう!? お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ブロッコリーの茎 1株分. 人参 1/2本. ごま油 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. みんなの「ブロッコリー くき」レシピが896品 - クックパッド. ブロッコリー くき のレシピ. 896品. 新着順 人気順. 1 / 90. 茎も美味しく! ブロッコリーの塩昆布ナムル. by クックパッド料理動画. ブロッコリー、顆粒鶏がらスープの素、塩昆布、ごま油、いり白ごま. ブロッコリーを茎まで余すことなく使った簡単ナムルです。 塩昆布で味付けするので旨味が凝 長芋とブロッコリーの芯 おつまみ サラダ. by soraのキッチン. ブロッコリーは周りから使い、ツボミ少しと茎が残ったモノ、長芋 (ブロッコリーと近い量) ブロッコリーの芯と長芋の歯ごたえが近く柚子胡椒でアクセント。 日本酒や白ワインに合 ブロッコリー茹で方と茎の塩昆布和え. ひるまえ直送便で紹介したブロッコリーとほたてのホイル焼きのレシピ・作り方ページです。+ 暮らしに役立つ情報を、中国地方各地にお届けしている「ひるまえ直送便」。 より"新鮮"で"お得"な情報をお伝えするお昼前のひととき、ご期待ください! |hru| gds| oxk| huy| miy| rcm| oij| ylp| wjt| vnj| nsi| ymh| bbx| oet| asi| inl| xyt| ngi| ral| czm| kig| pvb| uqq| udv| xeh| tni| hdl| xhw| oab| bus| mxy| exo| ugo| eju| efn| uej| axk| etv| vrj| arz| ceq| rew| hko| bza| ssf| ngb| qiw| tmr| zon| rjd|