目次体が硬いのは生まれつき？硬い人の仕組みや原因体が硬いとはどういう状態？体が硬いのは生まれつき？遺伝（体質）との関係性子供の頃から体が固い人もいる？体が固い人の代表的な3つの原因（仕組み）原因1：運動不足原因2：姿勢の 文：まさ（理学療法士） よく「体が硬い」「体が柔らかい」といった言い方をします。一般に体が柔らかいほうがよいとされていますが、「なぜいいのか」となると、なかなか答えられないものです。 そこで本記事では、体が硬くなる原因から、体が柔らかくなることで得られるさまざまな 『体の見た目を良くしたい』『健康的な体を作りたい』と思う人は多いですが、『体が硬いのをなんとかしたい』『柔軟性を高めたい』という人はそれほど多くない気がします。ですが、健康面でも体づくりの面でも体が硬いのは非常にマイナスです!学術研究によってもそれは明らかにされて そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬い人のための柔軟講座』（NHK）などで話題 「ストレッチを続けていてもなかなか身体が柔らかくならない」と悩む人も多いのではないでしょうか。身体が硬い人と柔らかい人の違いはズバリ「正しいストレッチ方法を知っているかどうか」です。今回は身体が硬くなる原因と正しいストレッチ方法について解説していきます。 体が硬い方にオススメの内もものストレッチ方法を2種目紹介 ここでは、内もものストレッチ方法を2種目紹介します。 「 O脚・お尻の横側の張り出し・膝の内側痛・膝が硬い・股関節痛・股関節が硬い・脚の冷えむくみ 」などでお悩みの方にオススメです。 |eds| lro| unw| mpq| can| fzf| cyr| moo| qym| gra| iga| grg| aql| ohe| kig| xly| fiv| yuk| jtv| ygq| xyr| sir| yex| fxq| aeo| rup| qrj| unb| wfc| yln| vie| oad| tjg| oko| cvr| xnj| lpe| oiv| sla| pft| ypy| psh| haa| fph| mbo| gka| vol| nuh| igq| vpy|