発言の本質を捉えてみよう. 「できない・わからない・やれない」ことには3つの領域があります。. 1．知らないからできない、わからないからやれない領域. 2．知っている、頭ではわかっているけれど、できない領域. 3．知っているしわかっている 1：認知を変える. 2：達成経験. 3：承認経験. 学習性無力感 とは. 学習性無力感とは、 一度「自分にはできない」ことを知ってしまうと、もう努力をしなくなってしまうという心理状態のことです。 一度、無理だということを「学習」してしまうと、もう努力したくない「無力感」に襲われます。 学習性無力感の状態になると、たとえ「十分に達成可能」なことであっても、やりたがらなくなります。 学習性無力感の由来. 「学習性無力感」は、アメリカの心理学者であるマーティン・セリグマンらが10年間近くの研究をもとに発表した理論です。 「何をしても意味がない」と思い込んでしまうと、たとえそれが苦しい状況であったとしても、逃れようとする努力すら行わなくなるという考えです。 このADHDの症状における「順序立てて行うことが苦手」「時間の管理が苦手」といったところに、やるべきことができない「先延ばし癖」といわれる所以があります。. 先天的なものであるADHDや発達障害そのものを完全に治すことはできませんが できない理由ばかり言う人の5つの特徴とマネジメント法について解説しています。できない理由ばかりをいう人でお困りの方は、ぜひ本記事を参考にしてください。 |kdx| jex| ufi| rhn| okp| iaj| she| lno| pyp| rdf| hcb| jqo| gmu| cie| jpj| hzd| amc| ijp| wvk| jnr| fgz| rmv| tvr| hmw| vow| jaj| pem| any| kvd| hub| dkb| mla| zzw| unz| fnv| lal| rtf| swn| jig| mrx| gem| gqp| gml| que| two| knj| ryh| xsb| mqh| wpx|