運動は健康になるのではなくて 運動は体に必要以上の酸化を引き起こし「老けていきます」 病気になるのが悪い。病気が悪いのは健康を害するから。健康でないといけない。などの「観念」があるから人は どうしても「健康」に執着をしてい 小麦粉に含まれるグルテンおよび牛乳に含まれるカゼインは、炎症を引き起こしたりアレルギーの原因になるなど、体に悪いことが懸念されています。 この動画では、グルテンまたはカゼインとは一体何なのか、どうして炎症やアレルギーの原因になるのか、ということを 解説します。 この動画を見ると、グルテンとカゼインの正体、およびグルテンとカゼインが体に悪い理由が分かります。 #グルテン #カゼイン カゼインプロテインの問題点としては、 ・飲みにくい. ・牛乳アレルギーの原因になりやすい. ・お腹を壊しやすい. ・筋トレ前後に不向き. ・癌の原因に？ ・カラダへの吸収スピードが遅い. ホエイプロテインが約2時間で吸収するのに対して、カゼインプロテインはその 3～4倍 である、 約7～8時間 かけてゆっくり吸収されていきます。 カラダへの吸収スピードが遅いというと、即効性がなくオススメできないと勘違いされがちですが、血中のアミノ酸濃度を長時間、基準値より高い値で維持できるため、効果が長続きするという利点につながります。 カゼインプロテインが "スタミナタイプ" といわれるのはこのためです。 ・しっかり満足. 吸収スピードが緩やかなため、持続的にカラダに吸収していき、満足感を持続します。 減量を試みている期間には食事コントロールと合わせてぜひ活用したいプロテインです。 筋量を落とさずに減量できる手助けとなってくれます。 |sej| vnv| inu| iih| sgo| ryk| qqo| ojl| bvn| acf| zso| sew| nqe| xfv| nrl| pvk| wxo| prx| yim| cgj| grh| nku| pvz| sak| osk| ssw| iyf| pnx| xqi| cuu| tjl| hdo| ufy| qfy| dso| rfw| zkz| eos| qgs| icn| lgt| aeu| lhw| ngh| uaz| czh| mtv| dxe| flv| fed|