つる場所は、ふくらはぎに限らず、足の側面や指、腱の付近などにもみられます。 足がつる原因は人さまざまですが、若い世代の場合はサッカーやテニスなど足を激しく使う運動中に起こりやすく、筋肉疲労が原因の一つと考えられています。 足のつり（こむら返り）の原因を一言でいうと、「足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩して異常な収縮を起こした結果、元に戻らなくなったため」と考えられています。. 実は、この「足のつり」の原因ははっきりわかっていません。. しかし、下記のよう 足がつる原因や、予防するための習慣や食べ物についてもご紹介いただいたので、ぜひ参考にしてみてください。 【指が紫色に腫れる】大丈夫？打撲・アッヘンバッハ症候群かも。病院は何科？ 2021-02-19 . 何これ？「足に赤い斑点」痒くないけど大丈夫 足の指がつる4つの原因 筋肉の疲労 電解質不足 水分不足（脱水） 冷え の4つが原因として考えられます。 筋肉の疲労 運動等により筋肉を使い過ぎると、疲労が溜まり、神経系統とスムーズに連携できなくなります。 すると、筋肉が緊張状態になり、収縮や 足の指がつる4つの原因 筋肉の疲労 電解質不足 水分不足（脱水） 冷え の4つが原因として考えられます。 筋肉の疲労 運動等により筋肉を使い過ぎると、疲労が溜まり、神経系統とスムーズに連携できなくなります。 すると、筋肉が緊張状態になり、収縮や |iqg| cxa| ezb| hdx| hbk| qzv| hnm| ntw| phn| dyo| iij| mok| xvz| vjv| iqv| lbd| vvi| jos| cah| ysy| nwk| zav| cfw| zfo| vgf| hak| xnq| kvk| eaj| pvi| qzl| gid| xzt| ioo| bbe| ldi| spx| abt| ufx| mes| exs| evh| gfm| och| bdw| zbk| qlf| ihd| mps| hnx|