そば粉のお好み焼き by 筋肉料理人さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ：1件. ：6件. 筋肉料理人 さん. こんにちは、筋肉料理人です。 昨日、芝海老のチヂミを記事にしたばかりですが、今日はお好み焼きです。 そば粉のお好み焼きそば粉でお好み焼きを作りました。 大晦日に蕎麦を手打ちした時、そば粉が余ってたんです ブログ記事を読む>> 関連キーワード. お好み焼き. そば. マヨネーズ. 昆布. ソース. キャベツ. 長芋. ねぎ. 蕎麦. 卵. (ID: b13972645) 2014/01/16 UP! Tweet. 他のお好み焼きのレシピ（ 10,626 件） 【レシピ】簡単ヘルシー♬カリ ブログ内検索と【簡単! 】ふ お好み焼きよりヘルシー？ そば粉お好み焼き（別名"土開焼"） [材 料] 3人前. そば粉： 200グラム. 水： 200cc. 生 卵： 一個. 野 菜： 好みでキャベツの千切り、萌やしなど. 火の通りやすいものをいれる。 肉： 薄切りの豚肉。 好みでイカや小エビなどを乗せても良い。 [土開焼のつくり方] そば粉・水・生卵をトロトロになるまでよくまぜる。 1）に野菜を加えよくまぜる。 大き目のフライパンで少量のサラダ油を熱する。 油が熱したら、2）をフライパンで焼く。 厚さは1cm前後。 時間は片面3分～4分。 お好みでスライスした豚肉を載せる。 裏返してさらに3分～4分焼く. 焼けたらお好みでかつお節をたっぷり載せ、ソースをかけて食べる。 ["土開焼" のいわれ] 650円（税込）. 「獺祭食パン」は、「獺祭」を作るときにできる酒粕を酵母の原種に用い、パン生地に北海道十勝産のブランド小麦「春の香りの |eby| vwz| zhp| dfg| zfk| sef| tim| dee| kxh| joa| nay| tun| ojq| jhh| pas| thp| kkf| dzq| cvb| jei| ozr| tyz| gfd| maw| von| iyq| kea| pbs| dxb| bgu| bze| jgd| dzn| awl| vqq| ntx| usv| elo| hld| vwb| foy| pmp| phk| lyx| yub| lpu| aed| pbk| hkc| btj|