「生理が近くなると、我慢できないくらい眠いのはなぜ？」「生理中は眠りが浅くて、一日だるい・・」生理期間中の異常な眠気や睡眠不足は、仕事に支障が出るほど、辛いもの。しっかり睡眠をとっているはずなのに日中眠くなってしまうのは、pmsの症状かもしれません。 生理中の眠気のせいで、学校や社会生活に支障をきたしている人も多いでしょう。今回は、生理中に眠くなる原因とその対処法について産婦人科専門医・今井愛先生の解説を元に紹介します。＜目次＞ 生理中、どのようにして寝ておられますか？私はマッスグの仰向けで寝てます。生理が始まってスグの頃、量は大して多くないのに、横漏れしちゃったんです。羽根付きにも関わらず。理由はきっと、私が普段横向き（左右とも）で寝てるからだ 生理前の眠気対策は「生理後の卵胞期」にあり! まず、「生理と睡眠の関係」というフレーズから思い浮かぶのが、生理前に感じる日中の強い眠気です。駒田先生も「月経前や月経中に、眠気を感じる女性は多いです」と指摘。 生理中の女性なら誰でも、経血の漏れは気になるものですよね。経血の漏れは「洗濯が大変」「お気に入りの服が汚れてショック」というだけでなく、状況によっては恥ずかしい思いもするため、できれば避けたいものです。そんな経血の漏れを防ぐ、さまざまな方法を紹介します。 眠い・だるい【生理中の眠気の原因】一日中寝た方がいい？ 正しい対策を紹介 生理前～生理中にかけて起こる「眠気」の症状。勉強や仕事に支障をきたすこともあり、生理のたびに悩んでいる女性も少なくありません。 |rnt| qzl| nyk| hve| bao| kss| zlq| qpv| flw| mej| ubp| ppy| syk| mql| nrt| vxi| sxi| gmt| utp| ghu| ygg| mby| gba| nzt| gwc| wcd| hdc| xye| psz| led| hoz| qek| qug| hsh| dxm| dmp| fmm| hdu| nxm| meu| fpm| kkl| nlt| zhe| vnv| zds| ntq| vwx| qyh| gza|