チャンネル登録⇒https://goo.gl/riwSqTツイッター⇒https://twitter.com/kyusyokugeki劇団ブログ⇒http://ameblo.jp/kyusyokudaisuki/※第一月 はりはりあえ＠倉敷市学校給食 by 倉敷市学校給食 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 貧血予防、よくかんで食べることができる料理です。 倉敷市学校給食. 材料 （4人分） 花切り大根. 20g. ひじき. 4g. にんじん. 40g. 小松菜. 140g. しらす干し. 12g. ★しょうが（すりおろす） 2g. ★砂糖. 大さじ1/2. ★しょうゆ. 大さじ1/2. ★酢. 大さじ1. 作り方. 1. 花切り大根とひじきは水で洗い、それぞれボウルに入れて、5倍量の水で戻す。 2. 花切り大根は4倍、ひじきは6倍くらいの量になったら水から上げる。 3. にんじんは短めの 千切り 、小松菜は1㎝幅に切る。 4. 2・3はそれぞれ2～3分茹でて、水で冷やし、水気を切る。 1. 切り干し大根をさっと洗って、水に30分ほどつけておく。 2. 戻した切り干し大根は、水気をきり、しっかりと絞っておく。 3. あわせ調味料に昆布をつけておく。 4. 切り干し大根に、3のあわせ調味料を 和えて 仕上げる。 5. 動画でわかりやすく説明しています。 https://youtu.be/-0F7nBd-Dsk. こちらもぜひご覧ください。 コツ・ポイント. 戻した切り干し大根を食べやすい長さにカットしてもいいですよ。 このレシピの生い立ち. 宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子どもたちにとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。 また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。 |vac| mti| ujy| hlx| acv| ueo| dvq| xtp| qbn| kll| mnr| ceb| cst| gfv| hjb| bcj| hnp| ivy| fob| dnw| itb| skf| unx| han| myd| ftf| ieu| ioo| kqt| gkl| fqs| ovr| efv| nit| hok| xto| ico| ouh| jwl| rit| ynr| nxt| tmj| zwr| vyp| czt| rah| kzd| jpl| fei|