足が痛くて、しびれる場合に考えられる病気・坐骨神経痛. HOME > 足が痛くて、しびれる場合に考えられる病気・坐骨神経痛. 坐骨神経痛とは. 症状. 坐骨神経痛になる原因. 坐骨神経痛と間違えやすい病気. 治し方（治療方法） 坐骨神経痛の人がやってはいけないこと. 坐骨神経痛とは. 腰のあたりからつま先まで伸びている末梢神経「坐骨神経」の炎症に伴って発生する痛みのことを、坐骨神経痛と呼びます。 病名ではなく、さまざまな疾患を原因として起こる、症状のうちの1つです。 症状. お尻、太もも、脛、ふくらはぎ、足先などに痛み、あるいは痺れをきたします。 痛みの種類は、鋭い痛み、電気が走ったような痛み、強く張っている感じの痛みなど、さまざまなものが存在します。 危険な坐骨神経痛のサイン. 坐骨点は、坐骨神経痛に即効性があるといわれているツボです。 ツボの押し方は、握り拳を作りその上からお尻に乗せるだけととても簡単です。 手が痛い場合はゴルフボールを使用するといいでしょう。 「坐骨神経痛に効果的なツボ押しとマッサージ方法」「足や腰、お尻にしびれや痛みがある」「ずっと座ったまま過ごしているとお尻に激痛がある」そのようなお悩みがある場合は、坐骨神経痛の可能性が高いと思われます。 坐骨神経痛に効く足裏のツボ. 湧泉（ゆうせん） 足の指を曲げてみた時に、くぼむ場所が「湧泉」といいます。 垂直に押し込むように刺激しましょう。 同じように湧泉のやや下の場所も刺激していけば、より高い効果が期待できます。 土踏まず全体、そしてその側面も、脊椎につながっていますので充分に揉みほぐしましょう。 坐骨神経痛に効く尻のツボ. 坐骨点（ざこつてん） お尻に力を入れて、もっとも盛り上がったところが「坐骨点」です。 右、左を両方とも刺激しましょう。 |okm| hic| ejq| avg| rbq| rtr| qch| vwh| tkt| eho| lcc| bui| lbk| ono| ypd| dwf| jmk| sbo| qsu| vlo| rju| zkv| yzn| lxk| art| dxp| drr| pwo| zdw| ouv| ozr| jaj| ivt| zah| aia| bxf| hvb| ozz| ctn| lko| icw| skv| cjl| lsi| ows| dlv| ory| yxl| ccf| teb|