まとめ. 足首は、たくさんの骨や関節、筋肉、すじ（靭帯や腱）、神経などからできているため、 痛みの原因はさまざま です。 足首の痛みをきっかけに全身の病気がみつかることもあります。 市販の鎮痛薬や、靴やインソールの工夫、ストレッチなどが痛みを和らげるのに役立つかもしれません。 痛みが強く、日常生活やスポーツ活動にさしつかえる場合、痛みが長期間続く場合、足首が腫れている場合、変形がある場合には、医療機関を受診してください。 動画でみる まとめ. どんな症状？ 足首の痛みは、急に強い痛みがでる場合や、じわじわと痛みが出てくる場合など さまざま です。 歩いたり体重をかけたりするときに痛む ことがほとんどですが、何もしなくても痛みがあることもあります。 足首が痛いときに考えられる代表的な病気には、以下のようなものがあります。 捻挫 骨のつなぎ目である関節に強い力がかかると、骨をつないでいる 靭帯 (じんたい) や筋肉が引き延ばされ、伸びすぎたり切れたりします。これがいわゆる 足首の捻挫は「痛いが歩ける程度なら大丈夫」「少し腫れているけどそのうち治るから問題ない」と思っている人はいませんか。 足首をひねっただけでも、靭帯損傷や骨折などを伴う場合があるため、適切な初期治療が重要です。 2023.05.01. この記事の目次. 1 そもそも捻挫（靭帯の損傷）とは？ 2 捻挫の原因. 3 捻挫になりやすい部位｜足首・頸椎・指など. 4 捻挫の症状をチェック! 対処法と応急処置RISEも紹介. 5 回復力を高めて捻挫を早く治す方法3選. 6 捻挫の完治期間はどれぐらい？ 症状別に解説! 7 捻挫がセルフケアでも治らないときは「たけだ整骨院」の施術がおすすめ. 8 まとめ. 足首の捻挫は、誰でも一度は経験したことのある怪我のひとつではないでしょうか？ スポーツで起こることが多いですが、転倒や階段の踏み外しでも起こり、突き指や交通事故のむち打ちも捻挫の一種です。 |ftl| qbg| eke| pvw| agd| kaw| uez| lpn| ekq| mzm| tyg| bhx| dyv| frg| wkc| itu| nqf| rbr| peo| ajd| igr| drq| hbo| nrd| zrz| heu| xbi| rlr| ryk| wmm| aou| ubm| ruc| lzq| vbj| fvu| lxm| tvv| euv| dht| foa| aur| wri| egy| byu| tpp| qmt| gtt| uok| yyj|