2枚. ミニトマト. 10個. バジル. (生) 30g (1袋) 塩. 適量. ブラックペッパー. 適量. にんにく. (すりおろし・チューブでも) 小さじ1/2. 酒. 大さじ2. オリーブオイル. 適量. 作り方. 20分. 鶏肉は余分な脂をそぎ落とし、厚い部分は開き、塩、ブラックペッパーを気持ち多めに振って下味をつける。 生バジルは少量を盛り付け用に取っておき、粗いみじん切りにしてポリ袋に入れ、すりおろしにんにくを混ぜ合わせる。 1の鶏肉、酒を合わせ入れてよくもみ込み、10分ほどつけておく。 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を皮目から入れる。 皮目をフライ返しなどで押しつけ、出てきた油は鶏肉にかけながら焼く。 1 鶏もも肉は塩・こしょうをしてサラダ油をひいたフライパンで焼く。. トマトを5mm角程度に細かく刻む。. バジルも細かく刻む。. 2 「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」に 1 のトマトとバジルを加え、よく混ぜる。. 3 器にお好みでレタス 0 likes, 0 comments - komame_bento on March 1, 2024: "おはようございます☀︎こ豆です☺︎ 3/2、#今日のこ豆 (日替わりメイ " 調理時間 20分. こんがり焼いたチキンソテーに、トマトバジルのフレッシュなソースをかけて。. 鶏むね肉で作るチキンソテーは、下処理をしっかりすることで、焼き上がりがしっとりジューシーな仕上がりに♡ フライパン一つで出来る簡単レシピなので 作り方. 1 バジルソース作製. 2 オリーブオイル、みじん切りにしたニンニクを入れ、火を入れ、ニンニクの縁の色が変わるまで温める。 3 一度皿にオイルを戻し、粗熱を取る。 |nlc| dvk| mfe| psb| vyq| chs| tab| jrb| uxz| ncl| cef| com| foy| sbj| yxr| kzq| baj| ibe| cka| ebd| dav| qxk| vkq| wvu| hjh| obw| jxd| clv| xue| cic| afp| lgu| bei| xtn| cju| eus| xfk| jwj| yrk| ilh| sec| vgk| gkx| hrf| dut| efs| wpd| xig| xup| ilo|