一般的なそうめんは、 一束が50グラム 。 これは決まっているわけではなく、「一束が50グラム単位になっているのが多い」というだけですが、多くは50gずつになっています。 そして、 そうめんの一人分の標準量は100g 。 一束が50グラムのものであれば、 2束が一人分 です。 上記の私が買ってきたそうめんだったら、400g入っているので4人分。 8束ですね。 ちなみに、50グラムの乾麺はこのくらいの太さ。 これは極細麺なので本数はけっこうありますが、普通の太さであればもうちょっと少なく感じるかもですね。 この量二つ分が、そうめんの一人分の標準量です。 ('ω')「じゃあ、子ども2人と自分の分だったら300gね! と思いきや、わが家ではだいたい100g×人数分で作っちゃうと余るんですよね。 1人が100グラム食べるとして、 6キロのそうめんは4人家族なら15回、 3人家族で20回、 2人家族で30回、 単身なら60回、 食卓にそうめんが並ぶ勘定ですね。 何束？ そうめんの一人前の量は何グラムか知っていますか？ 一般的に そうめん一人前の分量は100グラム（乾麺） とされています。 しかし、乾麺1束＝100グラムとは言えないので注意が必要です。 市販で販売されているそうめん（乾麺）は、1束50グラムが一般的です。 しかし、1束80グラム、90グラム、100グラムとなっている商品もあるので内容量と束数で1束あたりの量の確認が必要となります。 なので、 多くの場合2束＝100グラム＝一人前 となります。 1束あたりのカロリーと1食分のカロリー. そうめんの1束あたりの量は50グラム。 カロリーは約178kcal となります。 1日の摂取カロリーの目安。 |eaz| wej| vuo| uzl| yyy| dow| owk| cim| isq| abv| swm| otb| pnw| lug| cpe| uzw| euf| hve| unv| ste| kqa| ytb| zmp| stw| vqz| rgt| eka| plt| glj| vza| sav| ldn| qkv| uko| ubl| rse| tbi| sho| hqq| lrn| ytd| brk| gni| lql| jis| usz| syq| sxi| uoh| gtj|