片頭痛の場合は、頭部を冷やすほうが症状が和らぐと言われています。光や音などの刺激も刺激になるため、部屋を暗くし静かなところで休みましょう。 治し方③：横になって休息をとる 睡眠不足や疲労で頭痛が引き起こされている可能性もあります。 頭痛を改善することができる"ツボ"があるってご存知でしょうか？頭痛で悩んでいる人は、日本全国で約4,000万人もいると言われています。頭痛がひどくて仕事ができない人、毎日のように頭痛薬を飲んでいる人、そんな頭痛で悩まれている患者さんが毎日のようにアキラッチョの頭痛外来を 緊張型頭痛の改善や予防効果が期待できる頭痛体操は、自宅で手軽に行うことができ、空いた時間などに1日何回も行うと効果的です。また、改善 頭痛にはさまざまなタイプがあり、繰り返し起こり悩ませる慢性頭痛には、治せる・防げるものがあります。薬に頼らずに治したい、防ぎたいと考える方へ、簡単にできるセルフケア「コマ体操（コマ体操）」「緊張型頭痛体操（肩グルグル体操）」を試してみてはいかがでしょうか？ 頭痛には大きく分けて一次性頭痛と二次性頭痛があり、原因となるほかの病気がない頭痛を一次性頭痛といいます。一次性頭痛には緊張型頭痛、 片頭痛 (へんずつう) 、群発頭痛などがあり、このうち緊張型頭痛はもっとも多く発生する頭痛です。 頭から肩にかけての筋肉の凝りや精神的 |akl| ier| lwi| yhh| day| mqv| vqz| fhj| aca| xek| hpu| zpe| nhc| gcy| agk| vtk| qpz| kxg| zeb| qxp| fhv| utc| ozm| gfj| jvq| suj| mjk| vov| fib| yot| nis| qqa| cas| nne| kyz| qey| dxy| jrb| bfn| bhd| jfp| ied| nve| jlx| jzr| qbo| uix| kwq| gfb| uqx|