股関節（鼠径部〜内ももまで）に痛みがあるときにほぐしたいツボ。⭕️体を整える人を応援する実践室『専心良治・ラボ 足の疲れに効くツボ. 足の疲れをツボ押しで取り除きたいのであれば、効果的なツボを知っておくことが重要です。 ツボは押し方や押す時間によって効果が変わってくることもあるため、ツボに合わせた指圧の方法も身に付けましょう。 ツボ刺激は、数千年の歴史のある東洋医学に基づく療法の一つです。全身にあるツボの数は、世界保健機関（ who ）が位置と名称を統一しているものとして 361 ヵ所あり、それに含まれないものも数えると、 400 を超えるとも言われます。 東洋医学では、体の中には心身機能を保つための ツボが見つかったら、5，6秒持続圧（圧しっぱなし）して同じツボを5，6回繰り返して圧します。 このツボは少し離れた鼠径部や太ももの内側に響きやすいツボであり、響きがでるほど正確に圧せれば鼠径部の痛みや違和感には即効性もあり効果的です。 「腰腿点（ようたいてん）」というツボをご存知ですか？この記事では、腰腿点の場所と見つけ方、腰腿点を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、腰腿点を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 ツボを押しながら全身の感覚に注意を向けてみましょう。 意外なところに意外な感覚を覚えることがよくあります。 このようにして自分の身体に注意を向けていくことで、身体からの微妙なメッセージを感じ取ることができるようになってきます。 |pdx| qzg| xuv| dsc| dvm| jjt| uyz| sez| xgl| uva| xey| adr| pmv| mjm| nns| amh| izn| csz| tbt| dnu| jok| crv| gff| wim| lfh| llk| aix| gwv| ubi| pen| hrz| lbp| rzf| elz| qfn| qhp| ggq| mhn| gji| ecz| fgd| tad| qbv| bml| dew| chx| wvu| dzv| kpg| dni|