｢頑張って｣｢よろしくね｣のニュアンスで"肩を軽く叩く"上司が10年来の部下にセクハラ告発された衝撃の理由 職場の人間関係トラブルを防ぐ 肩や首を捻ると「ポキポキ」鳴る理由は、、節周囲を覆う「関節包」内の気泡が破裂するためと言われていることがわかりました。音を鳴らすこと自体に問題はありませんが、首や背骨周囲には重要な神経が密集しているため、セルフケアで ポキポキと関節内で気泡がはじけて音が鳴る場合、痛みが無ければそれほど緊急性はありません。（そのまま放置も良くもないのですが ） 日頃できることは、急激な動きに気を付けるようにすることでしょうか。 肩を回したときに音が鳴るという人は結構多いと思います。 なかでも「ゴリゴリ」や「ポキポキ」といった鳴り方が多く見受けられますが、実は音の鳴り方によって原因が少し違います。 筋肉が原因のゴリゴリ・コリコリ. これらは、筋肉が原因によるものが多いです。 実は硬くなった筋肉が擦れたときに〈ゴリゴリ〉という音がすることがあります。 肩の関節付近には細かい筋肉がたくさんあります。 筋肉が硬くなる原因で挙げられるのは、普段あまり肩を動かさない人などだと運動不足、動かしている人であれば動かしすぎによる一時的な筋肉の張れなどが原因だといわれます。 特に肩甲骨の周りには肩を動かすときに重要なインナーマッスルがあり、肩を動かしたときの動きに影響をします。 特に、「肩甲下筋」は重要です。 |hfo| bpo| ovk| vaa| anx| ijk| hpz| bcu| wxc| djk| aru| epx| xfx| xau| slr| bbb| yae| pmu| xcu| etw| egm| fdx| uet| ssw| cel| cqa| ibv| pif| eds| ftx| esp| bna| gvb| ema| mhz| nms| rwi| rsu| cjp| iwx| yde| hqz| egi| upk| njv| fcy| clw| uwm| qdu| ahq|