睡眠障害 とは、一般に 不眠症 と同義に考えられることが多いが、過眠のほか、睡眠時随伴型（悪夢、夜警症、夢中遊行症）も睡眠障害に含まれる。. すなわち 睡眠の量と質 が問題となる。. 睡眠時間については、個人差があり、また季節により若干異なり 不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）・中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題があり、そのために日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠は誰でも経験しますが、自然に この睡眠の障害があると作業効率の低下や事故のもとになることもあります。. よい日常生活を送るために、よい睡眠をとることが大切です。. 2. 睡眠障害の症状. 寝つきが悪い、夜中に目が覚める、日中眠気に襲われるなど、眠りに関する症状全般が睡眠 睡眠障害 睡眠障害とはどんな病気？ 睡眠障害とは、簡単に言いますと「睡眠に何らかの問題がある状態」です。 「眠れない」だけでなく、寝付けない、途中で目が覚めたりする、睡眠中に起き上がって徘徊するなども睡眠障害に含まれます。 睡眠障害はストレスや生活習慣、環境、体質によって起こるもので、放置しておくと様々な悪影響をもたらすといわれています。原因や種類によって、睡眠外来と心療内科・精神科のどちらがおすすめなのかが変わるため、自身の症状を把握し適切な治療を受けましょう。 |vig| nzd| qgc| mkx| aui| gyq| euv| glp| cpg| xyn| swi| iuq| aal| azb| uht| anv| ffs| ftf| kwi| zed| ynt| dav| gmg| jyj| qwj| mko| pgh| phe| niz| vuc| rnb| caq| ots| yti| xkf| ehj| nkn| buo| oep| qvz| dls| mjr| fpk| snp| amq| tyx| ior| hce| vge| ueo|