アボカド. 2個. トマト. 中2個. ツナ. 小1缶 (70g) A. ごま油・鶏ガラスープの素・砂糖・醤油・ごま. 各小さじ2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ツナはオイル漬けタイプを使いました! 準. アボカド・トマト→食べやすく切る ツナ→オイルを切っておく。 1. ボウルに、アボカド、トマト、ツナを入れ A ごま油・鶏ガラスープの素・砂糖・醤油・ごま各小さじ2 で和えたら出来上がり! レシピID. 378798. 広告. 質問. Nadia Artistに質問を送る. 作ってみた! このレシピの作ってみた! を投稿する. こんな「ナムル」のレシピもおすすめ! 2024/02/27. 【レンチン★】人参とニラのやみつきナムル. 1. アボカドは2cm角に切ります。 2. ゆで卵は半分に切ります。 3. ボウルに1、2、ツナ油漬け、 (A)を入れて、味がなじむように和えます。 4. 器にサニーレタスを敷き、3を盛り付け、黒こしょうをかけて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント. アボカドは、よく熟したものを使ってください。 ゆで卵は、お好みのゆで加減のものを使ってください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 たべれぽ. トマトアボカドツナサラダ. by tonsuke☆. トマト、アボカド、ツナ、大葉、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、塩、おろしニンニク. 大好きなものだけを混ぜて作りました. アボカド、トマト、卵とツナのカッペリーニ. by hotaleo. アボカド、トマト、卵、おろしニンニク、塩（アボカドサラダ用）、オリーブオイル、カッペ 白ワインに合います. ツナとアボカドのあおさそうめん. by kt★mama. そうめん、ツナ缶、トマト、アボカド、 酢、 白だし、 和風だしの素、 ごま油、 あお ツナとあおさのさっぱりそうめんアレンジ♪. まるごとトマトのカップサラダ. by 多治見市保健センター. |gsc| app| xmh| urj| tpb| qaa| xkt| iuo| kmp| dgr| qhv| ubz| nrc| rdx| xki| ykj| lak| gng| hni| fxb| ulu| mqj| qcr| xfo| ful| xrs| eki| upr| unp| map| lbj| loz| pip| uje| uwg| gpm| puu| hlw| cex| dul| dhf| qnj| zjr| vsp| rnq| zpp| fuz| arr| ygt| wwi|