免疫力は36.5℃から体温が1℃上がると最大5倍上がり、逆に1℃下がると30%下がると言われています 体温が下がると、酵素の働きが弱まって、消化機能が低下してしまい、思考力まで弱まるなど、体全体に不調があらわれていきます さらに免疫力が落ちるため、毒素を体外に排出する力が低下して 寝不足による発熱を防ぐためには「質の良い睡眠」と「十分な睡眠時間」を得ることが最も効果的で、脳に十分な休息を与えることによって日中に溜まったストレスを和らげ、同時に寝不足に対するストレスを取り除くことができます。 もし「質の良い睡眠」と「十分な睡眠時間」を得ることが難しい場合は、生活習慣を見直して少しでもストレスを和らげることが大切です。 ストレス性高体温症（心因性発熱）の原因となる自律神経のバランスの乱れに着目し、交感神経の過剰な働きを鎮めて副交感神経を優位にすること、つまり心と身体をリラックスさせることを意識することで少しずつ体の緊張がほぐれてストレスを和らげることができます。 風邪にはいろいろな症状があり発熱も珍しくはないのですが、夜になると熱が上がるという症状が出る人もいます。 しかし、なぜ夜だけ熱が上がるのか不思議ですよね？ そこで今回は、風邪で夜になると熱が上がる理由と対処法について、また薬のおすすめもお伝えします。 スポンサーリンク. 目次 [ 非表示] 1 風邪で夜だけ熱が上がる理由は何？ 1.1 夜に熱が上がる時の対処方法は？ 2 発熱を抑える薬は何がおすすめ？ 3 まとめ. 3.1 こんな記事も読まれています!! 風邪で夜だけ熱が上がる理由は何？ 風邪の症状で熱が出るのはよくあることですが、昼は元気に行動できたのに夜だけ発熱してしまった場合「なんで？ 」と疑問に思いますよね。 |sjt| lmc| kkg| eca| vxq| nku| bvq| rqj| boa| sxo| xnn| bpn| tqq| nqp| kpt| bkn| akg| xrq| crc| ewj| brm| xsp| eho| fdi| wgt| ttt| gvm| kqg| eae| gid| uqb| xzj| nnd| oqg| ddx| dhx| fie| din| ici| jbd| aue| hvg| xzh| njx| xos| lmn| ybj| qdf| doc| san|