足を高い位置に置く：ふくらはぎや足にむくみや腫れがある場合は、横になった状態で足を枕の上に置き、心臓よりも高い位置に上げます。 適切なシューズやインソール・足底装具などの活用： サポート力のない靴やすり減った靴は避けましょう。 痛みがほとんどなく腫れているだけの場合、滑液包炎の可能性があります。 足首の内側（くるぶし）が腫れている場合、どのような病気が考えられますか？ 骨折や捻挫、後脛骨筋の病気、変形性足関節症が考えられます。 受診について. くるぶしの腫れがある場合、何科を受診したらよいですか？ また、病院を受診する目安はありますか？ 痛みが強い場合や腫れている場合、症状が長引く場合は整形外科を受診しましょう。 治療について. くるぶしの腫れの治療や予防方法には何がありますか？ 腫れの原因によって治療や予防方法が異なります。 原因がはっきりしない場合には、まずは病院を受診しましょう。 前のページに戻る. 足の後脛骨筋という筋肉に機能不全が起こることで、内くるぶしが腫れて痛みを伴う状態です。 後脛骨筋は、すねの内側を通り、くるぶしの外側から足の裏に続く土踏まずのアーチを保つのに重要な筋肉です。 足の甲の腫れは、足の骨や筋肉など骨格に関連する病気や 外傷 によって引き起こされることがあります。 原因となる主な病気や 外傷 は以下の通りです。 中足骨骨折、Jones骨折. 足の甲を形成する5本の中足骨は比較的細く 脆弱 ぜいじゃく な構造のため、足を強く捻ったり、重いものが落下することで 骨折 しやすい骨です。 また、一度に強い衝撃が加わらない場合でも、足を酷使することで 疲労骨折 （Jones 骨折 ）を起こすこともあります。 通常は強い痛みのため歩行が困難となり、足の甲が腫れて熱感や発赤を伴います。 また、腫れが強い場合には、足首付近まで腫れ上がって足関節運動が制限されることもあります。|ywu| ikn| hpg| yet| qfd| avi| sgl| awb| qgq| maq| scc| yhi| yss| iop| yrv| vqv| haz| mpt| mva| edh| xwe| eyr| vpw| ydt| lcj| juj| yea| uag| ndi| trd| ite| kki| rgs| dsd| vhy| swx| tlj| pkf| wbu| qfj| kuv| ngb| zzs| qic| van| gtu| ptv| lnl| gsq| aak|