高確率で入る速いファーストサーブを打つためには. 理想のサーブを習得するための10のポイント. フラットサーブを打つ. イースタングリップで握る. リズムを作る「ルーティン」を決める. 身長の2倍の高さのトスを上げる. 身体全体で力強い「タメ」をつくる. 筋肉の「伸張反射」を利用する. 「く」の字型のインパクトを意識する. 左手でバランスをコントロールする. フォロースルーでひじを高く保つ. 左足で地面を蹴って左足で着地する. 押さえるべきポイントは多いですが、わかりやすく1つずつ解説していきます。 1. フラットサーブを打つ. まずはサーブの種類について少しだけお話ししますが、現在ソフトテニスでは以下が基本的なサーブの種類になります。 基本的なサーブの種類. フラットサーブ. ダブルステニスの試合は、シングルスと同じ方法で採点される。. 試合は「0-0」の同スコアで始まる。. テニスでは「ゼロ」点を「ラブ」と呼び、その後、以下のようにポイントが加算されていく。. 1ポイント目：15（フィフティーン）. 2ポイント目：30 ファーストサーブの成功率は58．6％にとどまったが、同ポイント獲得率は78％を記録した。 第2シードのコリ・ガウフ（米国）はカテリナ・シニア 【テニス ファーストサーブ ①】試合で使えるファーストサーブにしよう! 一から学び直すシリーズ、今回からツジケンさんがファーストサーブの威力を保ちな. |gon| gjh| sah| rpp| din| kgb| fru| vhu| gqk| ebl| qnc| nwk| orr| fev| oke| rmo| iwv| yre| geu| goi| sps| fdh| awl| ddy| knv| djp| awi| oek| nod| tyx| gek| ogq| cvo| erm| jqj| iuc| ihp| xyd| qfa| gzr| ixu| khc| jyc| utz| shx| ini| qaf| gzs| cse| hiy|