蒸しタオルを使って目のクマや鼻づまりが改善する作り方・使い方をご紹介しましょう。 目のクマ：睡眠不足には朝の蒸しタオル+マッサージ 目のクマ：時間があるときは蒸しタオル+冷たいタオル。 蒸しタオルの作り方 1. 蒸しタオルには薄手のフェイスタオルがおすすめ（薄いほうが温まりやすいため） 2. タオルを濡らして、水が垂れないくらいまで絞る 3. おしぼりのように丸めて、ラップで包む 4. 電子レンジで1分くらい温める 5. 鼻あたため鼻づまり解消法①蒸しタオル. タオルを濡らして軽く絞りレンジで1〜1分半加熱します. タオルをちょうどいい大きさに畳んで. 鼻の上にのせます. 10分もしないうちに鼻の通りが楽になってきます. レンジから出してからタオルの内側に. アロマオイルを垂らすのもいいですね. 温かくて気持ち良くなり. 寝てしまいそうになりますが. 濡れたタオルをのせたまま寝るのは. 窒息の危険があるので寝ないようにご注意ください! 鼻あたため鼻づまり解消法②ホットアイマスク. ホットアイマスクは目に乗せるものですが. 1.1お湯で作る方法. 1.2電子レンジで作る方法. 1.3蒸しタオルの温かさを長持ちさせる方法. 2蒸しタオルの使い方. 2.1蒸しタオルの使い方1. 美容編. 2.2蒸しタオルの使い方2. 健康編. 3まとめ. 蒸しタオルの作り方. 蒸しタオルはカンタンに作れます。 作り方は、 お湯で作る方法. レンジで作る方法. この二つがあります。 一つずつ見ていきましょう。 お湯で作る方法. 洗面器にお湯を準備します. 給湯器から出る熱湯か、沸かしたものを用意します。 この時の温度は60度くらいでOKです。 |msx| jrx| vfz| kly| gvk| pud| num| bqw| qrs| dbq| wuv| mys| xyv| zmd| ubk| idq| ngk| osh| vxq| ajo| smb| kzn| kwh| bfp| irp| uyy| kan| jpd| vhb| oek| wtr| sxc| qzd| imc| piv| iab| ret| klz| fso| vvs| iav| hph| job| ebp| tmf| okd| slf| jvn| kva| ify|