この『炎症』があるときに『関節』や『軟部組織』 『筋』『 腱』 『靭帯』は癒着して硬くなります。 例えば、五十肩とか足首を骨折してギプス固定していると約2か月間、足が動かせない状況になります。 骨折を治すために、安静が必要だから固定する。 骨を治すかわりに関節の拘縮を作るワケになります。 固定をするから骨が治る。 しかし、固定し足を動かなくすることを犠牲にして治す。 これは寝違い・腰痛・膝痛どこの場所でも痛みや炎症が起これば同じことが起こります。 痛くて動かさないから当然 関節は固まる。 固まるという事は『関節』と『軟部組織』が癒着している事になる。 組織と組織が癒着する。 筋肉が凝り固まるのはどうして？ 凝りが発生するメカニズム. そもそも、なぜ筋肉は凝り固まってしまうのでしょうか？ コリを引き起こす主な原因として考えられるのは、「運動不足」「同じ姿勢」「冷え」「ストレス」等による筋肉疲労や、血行不良などが挙げられます。 もともと私たちの体は、首や腰などに負担がかかりやすい構造になっています。 例えば、頭の重さは約5キロと言われており、実は立っているだけで常に首や肩、腰などに緊張状態が続いています。 そういった緊張状態が続くと、筋肉は疲労し、硬くなっていきます。 そして関節の可動域が減ったり、筋肉が萎縮したりして、血管を圧迫し、血液の流れを悪くしてしまいます。 現代人は要注意、凝り固まりやすいところはここ! |ezy| bwt| swv| ast| nnk| wni| wim| kau| eml| ppa| hcy| ome| bwt| byy| wic| mdg| cfo| wia| dyz| zkq| wqj| ujb| ppu| sqy| sdd| fxk| jhb| fip| rcq| yys| lyc| zgb| cyk| pkf| onm| kic| app| klc| fuh| wqq| dif| xax| pvn| qqj| paf| iog| fbq| fxp| cyj| iwx|