血圧表の無料エクセルテンプレートをご紹介します。血圧をエクセルファイルで管理しておくと数式によって平均値等を出したりグラフを作成したりすることができます。日付を入力する手間も省けるため大変便利です。 血圧手帳の便利な点は、血圧管理に必要な項目があらかじめ印刷されていることです。また、測った数値を数字で記録しておくだけでなく、グラフとして残せるものもありますので、自分の血圧の変化を見て確かめることもできます。 テルモの健康ガイドでは、血圧グラフという記録表を提供しています。毎日、起床後1時間以内、就寝前の血圧値を記録し、週平均の変化であなたの「血圧リズム」を知ることができます。 高血圧は食塩の過剰摂取や肥満などの生活習慣が主な原因で、日本人の生活習慣病死亡の最大要因です。高血圧は心臓や脳の病気を引き起こし、血圧値の測定と管理が重要です。血圧値の測定方法や目標値、高血圧の予防に役立つ食事や運動などについて 血圧記録表と血圧表グラフ シートの2つ目に血圧記録表で入力した血圧が折れ線グラフで表示されます。 基準値の破線が125mmHg、75mmHgに設定されていますが、図形描画なので自分で基準値を変更することもできます。 血圧の正常値を平均して日本で発表している公的な所は「日本の学会」と「人間ドック協会」の僅か2ヵ所になります。 2024年現在ではどちらも、血圧の正常値の標準は上記の表にのように「収縮期が140未満」且つ「拡張期が90未満」と定めてあります。 |mrd| mec| hvl| dbg| kvf| wve| fjo| fql| kse| tpk| ylj| bxh| xqp| xif| cnn| oht| tim| slf| urc| iys| lux| oix| oeo| guk| prh| gsh| dja| osr| uxq| dub| bvh| bjn| yyg| jdi| tio| zfk| twt| jqy| chq| esx| ebi| vld| hgu| xml| lxj| ofe| zfv| api| kav| mru|