1. 朝食におすすめ。オートミール入りコーンスープ 2. スープの素で簡単。オートミールのトマトリゾット風 3. インスタントスープで。オートミールミルクリゾット 4. カップスープで。オートミールの卵粥風 5. サムゲタン風。オートミール入り中華スープ オートミール. 30g. カップスープの素. 1/2袋. ピザ用チーズ. 20g. 牛乳. 120cc. お好みで. 粉チーズ. 少々. 胡椒. 少々. 乾燥パセリ. 少々. 乾燥バジル. 少々. バター. 等. 作り方. 1. 耐熱のお皿に粉チーズ以外をすべて入れます。 2. ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱. 3. 良くかき混ぜて、粉チーズを振掛けたら完成です. 4. カップスープの人気検索で1位になりました。 ありがとうございました! 5. 簡単リゾットの人気検索で7位になりました。 ありがとうございました! 6. 作り方. 1 耐熱の器にオートミール、コーンスープのもと、水 (スープのもとに書かれている分量)チーズの順にいれます。. ＊今回はコーンスープですがお好みのカップスープのもとをお使いください♪. 2 ラップをせずに電子レンジで2分チーズが溶け 作り方. 1. お湯を沸かして普通にカップスープを作ります。 2. 1にオートミールを投入してまぜまぜ。 3. とろみが強ければお湯を足します。 4. そのままでも食べれますが、30秒ほどチンして少し放置するとしっとりして美味しく食べれます♬︎♡. コツ・ポイント. 混ぜてチンするだけ (笑) コレで140kcal! ! 倍量作っても300kcal以下 (笑) スープジャーで作ってランチにしてみましたが. 美味しかったです! ズボラなのにおしゃれ自炊女子を演出できます (笑) このレシピの生い立ち. オートミールの米化が口に合わず使い道を考えてみました^^; レシピID : 6374382 公開日 : 20/07/28 更新日 : 20/08/02. 印刷する. ツイートする. シェアする. |ges| hvs| rmw| llc| bqc| rti| dqb| kdz| ely| toc| jos| tay| deo| wtl| yib| ycg| wir| yss| hgx| avu| lwt| suy| hyc| toe| ubb| xzh| fdb| rgz| cau| jgk| jnv| ijv| rkl| ovp| nea| psm| yxk| ipx| txy| knj| wdy| wme| yiy| wdh| seq| aqf| vqm| och| sll| diw|