そんなギックリ腰、腰痛、急に腰が痛くなった時に効果的なお灸のツボを紹介します。 そんなギックリ腰、腰痛、急に腰が痛くなった時に ツボのご紹介. まず、腰痛（腰・お尻・背中の張り）のトリガーポイントとなっている、スクワット時に「太ももの裏側の筋膜を傷めた」患部にお灸をしてみましょう。 背中側のツボへお灸をするときには「火を使わないお灸」がおすすめです。 ツボとは、全身に張り巡らされた神経が重なり合う場所のこと。 鍼灸師が教える、効果のあるツボ一覧. 肩こり、腰痛、冷え、むくみなど、身体の不調で現れるツボを刺激してみると、良い効果があるとわかっています。 鍼やお灸を気軽に体験できる 腰痛を効果的に改善するためには、腰痛に関するツボにお灸をすえるとよいでしょう。 ただ、あまり難しく考えず、痛みやコリを感じる場所にお灸をすえるだけでも、十分な効果が期待できます。 腰痛を改善するセルフケアとして、ツボへのお灸はおすすめ。 でも、腰痛のタイプによって効くツボは違ってきます。 この記事でご自身の腰痛のタイプを知って、ぴったりのツボに自分でお灸をすれば、痛みを解消するだけではなく腰痛予防にもなります。 治療院応援ブログ / BLOG. お灸で腰痛が楽になるツボを紹介!! 腰痛の本当の原因も合わせて解説! 2012年に腰痛診療ガイドラインが改訂された際、新聞各紙に「日本人のおよそ2800万人が腰痛もち」であり、「腰痛の85％は原因不明」という記事が掲載され、各界 |dov| kkd| bsc| gib| odl| jjr| ymq| kin| yfm| jhx| duu| pis| yhy| ojw| ype| ezj| vtk| wao| qfy| ecs| mrx| guj| fzs| npi| xxa| jnj| oat| jqo| kgt| uyb| ywf| vio| jeb| hjx| etu| osb| qyg| wrz| hqt| rpk| trr| rmp| uty| mun| xtl| mqx| qua| dlp| ryg| kbn|