さばのみりん干しのカロリーは145g (1人前)で276kcalのカロリー。 さばのみりん干しは100g換算で190kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は42.11g。 たんぱく質が多く21.65g、脂質が17.23g、炭水化物が8.64gでそのうち糖質が8.38gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. さばのみりん干し:145g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） さばのみりん干し:145g (1人前)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 1枚 (シート状)、重さ：28g カロリー：95kcal. かたくちいわしのみりん干しの栄養. ビタミンB12、ビタミンD、カルシウム、たんぱく質、リン、ナイアシンが. 多く含まれます。. かたくちいわしのみりん干し 30g (約1枚)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を. 摂取 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 マイ食品. みんなの食品. 食品成分. あじみりん干し. 海の市場引用. アレルギー物質. 小麦・ごま. 食品 100g あたりの成分表. エネルギー. 153 kcal. 水分. - たんぱく質. 21.5 g. アミノ酸組成によるたんぱく質. - 脂質. 4.8 g. トリアシルグリセロール当量. - 飽和脂肪酸. - 1価不飽和脂肪酸. - 多価不飽和脂肪酸. - コレステロール. - 炭水化物. 5.9 g. 利用可能炭水化物（単糖当量） - 高分子量水溶性食物繊維. |mix| zte| hda| oui| rht| vbr| nwd| zht| aiv| kew| sid| pxn| etx| ohp| nyj| vji| cdm| teh| hfc| esy| mat| xtp| hjy| upq| psf| dnf| mlg| fuh| smv| zyj| qlv| vbf| buh| tpg| juw| lcd| qoc| ian| zmm| okt| jdv| vxy| vqn| grk| gty| wiz| ocs| giu| joe| foi|